エチオピアで高地トレーニング

マラソンの国、エチオピア。

2500メートルという標高を生かして、高地トレーニングが盛んです。

早朝仲間と走りに行ってきました。

インドアな私は一往復しか走らず、近くにいた馬に乗っていましたが、

しっかり走った人によれば、数百メートル走っただけですごく疲れると。

加圧トレーニングみたいな感じでしょうか。

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